فالوده چهارشیره – یک میان‌وعده چاق کننده

اگر دنبال یک خوراکی سالم، انرژی‌زا و کاملاً طبیعی هستید، این فالوده خوشمزه رو از دست ندید!

مواد لازم فالوده چهار شیره:

1- دو قاشق غذاخوری چهارشیره (شیره انگور، خرما، توت و انجیر) 

2- سه قاشق غذاخوری عرق بیدمشک

3- یک قاشق غذاخوری سویق کامل

4- یک عدد سیب رنده شده

 نحوه آماده سازی و مصرف فالوده چهار شیره:

همه مواد رو خوب با هم مخلوط کنید.
این فالوده رو می‌تونید بعد از چهل و پنچ دقیقه تا یک ساعت بعد هر وعده غذایی مصرف کنید.

این ترکیب خوش‌طعم و طبیعی برای کودکان بالای شش ماه و خانم‌های باردار کاملاً مجاز است و جایگزین سالم و مغذی برای سرلاک و مکمل‌های چاق‌کننده‌ی مصنوعی محسوب می شود

برای چاقی عضلانی فوق‌العاده مفید است

نکته: اگر دیابت دارید فقط کافی است شیره توت رو جایگزین چهارشیره کنید.