لبنیات یکی از منابع اصلی کلسیم در رژیم غذایی هستند و نقش مهمی در پیشگیری از پوکی استخوان ایفا می‌کنند. با این حال، مصرف لبنیات برای همه افراد مناسب نیست و در برخی شرایط باید با احتیاط مصرف شوند.

چه کسانی باید در مصرف لبنیات احتیاط کنند؟

 افراد مبتلا به درد مفاصل

افرادی که سابقه سنگ کلیه، مثانه یا کیسه صفرا دارند

کسانی که از نفخ معده و روده رنج می‌برند

خانم‌ها در دوران قاعدگی همراه با شکم‌درد

کودکان مبتلا به شب‌ادراری

 توجه: پیش از ایجاد هرگونه تغییر در رژیم غذایی، به‌ویژه در صورت وجود شرایط خاص، حتماً با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت نمایید.